Einfach mal abschalten, loslassen, den Alltag für eine Weile hinter sich lassen. Diese Möglichkeit haben die Teilnehmer an dem Klang-Meditationsabend in der Schillat-Höhle.
- Klangmeditation
- In einer Tropfsteinhöhle
- Atem- und Achtsamkeitsübungen
| Enthalten |
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|---|---|
| Dauer | 1 Stunde |
| Mitzubringen |
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| Teilnehmer | max. 20 Personen |
| Wichtige Informationen | In der Schillat-Höhle herrscht konstant eine Temperatur von 8° Celsius. Bitte achten Sie auf entsprechende Kleidung und festes Schuhwerk. |
Weitere Informationen
Die Veranstaltung wird in zwei Teile aufgeteilt:
Um erst einmal anzukommen, zur Ruhe zu kommen, beinhaltet der erste Teil Atem- und Achtsamkeitsübungen. Diese können die Teilnehmer dann auch in ihren Alltag integrieren.
Im zweiten Teil der Veranstaltung wird eine geführte Klang-Meditation mit Klangschalen durchgeführt. Die harmonischen Klänge der obertonreichen Klangschalen beruhigen Körper und Geist und können Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit bewirken - ideale Voraussetzung für Entspannung, Regeneration, Vitalisierung und Förderung der Gesundheit.
Die Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
| Gesamtbewertung | |
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| Preis/ Leistung | |
| Spaßfaktor |
